自宅でエステ気分を味わう方法｜おすすめのアイテムと空間作りのコツ
自宅でエステ気分を楽しむにはどうすればよいか、と疑問に感じている方もいるのではないでしょうか。
手軽な方法で贅沢な時間を過ごしたいと考える方は多いでしょう。
ポイントは、必要なアイテムを揃えることと空間を整えることです。
必要な準備を意識することで、自宅でも心地よい癒しのひとときを楽しめるようになります。
本記事では、自宅エステの始め方と自宅エステにおすすめのアイテム、空間づくりのコツなどを解説しています。
自宅でのリラックスタイムを充実させたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
自宅でエステ気分を味わいたい！どうやって始めればよい？
事前に準備をすれば、自宅でもエステ気分を味わえます。
基本的な取り組みは次の通りです。
【自宅でエステ気分を味わう流れ】
- 自身の肌質・体質を把握する
- 必要なアイテムを揃える
- 空間を整える
それぞれのステップを順に見ていきましょう。
ステップ①自身の肌質・体質を把握する
具体的な準備を始める前に、自分の肌質や体質を把握します。
悩みにアプローチするケアを理解するためです。
口コミだけを頼りにスキンケア用品などを選ぶと、評判のよい商品でも期待している結果を得られないことがあります。
たとえば、乾燥肌の方が脂性肌向けのスキンケア用品を使うと、肌が必要以上にさっぱりしてしまい、違和感を覚えることがあります。
必要なケアを理解するために、自分の肌質や体質を把握することが大切です。
肌の特徴がわからないときは、現在感じている肌悩みを手がかりにするのもよい方法です。
ステップ②必要なアイテムを揃える
肌質や体質を踏まえて、自宅エステ用のアイテムを揃えます。
具体例として、以下のものが挙げられます。
| 分類 | 具体例 |
|---|---|
| スキンケア用品 | クレンジング・洗顔料・化粧水・美容液・乳液など |
| ボディケア用品 | マッサージオイル・ボディクリーム・ボディスクラブなど |
| 美容機器 | 美顔器・フェイススチーマー・頭皮マッサージ器など |
| 関連アイテム | 間接照明・アロマオイル・アロマキャンドル・BGMなど |
まずは、美容液やマッサージオイルなど、基本のスキンケア用品・ボディケア用品を、目的に合わせて揃えることが大切です。
これらに加えて美容機器を揃えると、自宅でスペシャルケアを行いやすくなります。
ステップ③空間を整える
スキンケア用品やボディケア用品、美容機器を揃えても、自宅でエステ気分を味わえないことがあります。
普段の生活空間で施術を行うと、気分の切り替えが難しいためです。
空間づくりも自宅でエステ気分を味わうための重要なポイントといえるでしょう。
間接照明・アロマオイル・BGMなどを揃えて、自宅エステのための空間を作ると気分を切り替えやすくなります。
何を用意すればよいかわからない場合は、お気に入りのエステサロンを参考にしてみてはいかがでしょうか。
空間にも工夫を加えることで、自宅でも特別感のあるエステ体験が叶います。
自宅でエステ気分を味わえるおすすめのアイテム
自宅でエステ気分を楽しむために、用意しておきたい6つのアイテムを紹介します。
【おすすめのアイテム】
- 美顔器
- フェイススチーマー
- シートマスク
- 泡の入浴剤
- 頭皮マッサージ器
- ドライヤー
ここでは、各アイテムの特徴を解説します。
①美顔器
美顔器は、温熱や光、振動などを用いて、目的に合わせたフェイシャルケアを行う美容機器です。
一般的には、次の目的などで使用されています。
【主な目的】
- 肌の調子を整える
- 肌を清潔にする
- キメ・ハリをケアする
具体例として、高級全身美顔器「MetaLT」が挙げられます。
肌表面への負担を抑えつつ、TFMode、EMSMode、EPModeなど、5つの機能で日々のケアをサポートできる点が特徴です。
専門的な知見を活用した美容ケアを、毎日の生活に取り入れられます。
②フェイススチーマー
フェイススチーマーは、顔にあてるための蒸気を噴出する美容機器です。
主に以下の目的で使用されています。
【主な目的】
- 角質に潤いを与えて肌トラブルを遠ざける
- 蒸気をあててメイクを落としやすくする
- 温かいスチームでリラックスを促す
具体的には、メイクの前やお風呂あがりに潤いを与える、蒸気をあててクレンジングするなどの使用方法が考えられます。
時間が経つと水分が蒸発するため、使用後に保湿する点がポイントです。
フェイススチーマーがあると、自宅で上質な時間を過ごせるようになります。
③シートマスク
シートマスクは、顔の形をしたシートに美容成分を染みこませたスキンケア用品です。
シートの形状や美容成分は製品により異なります。
主な種類は以下の通りです。
【種類】
- 化粧水を染みこませたもの
- 美容液を染みこませたもの
美容液を染みこませたものは、週に１～2回のスペシャルケアに使用されています。
美容成分をシートで閉じ込められる点が魅力です。
自宅でエステ気分を楽しみたいときに、活用しやすいスキンケア用品でしょう。
④泡の入浴剤
入浴剤も、自宅でリラックスしたいときにおすすめです。
特に、ふわふわ、もこもこの泡がたつ入浴剤は、自宅でエステ気分を楽しみたいときに適しています。
次のメリットを期待できるためです。
【期待できるメリット】
- 手軽に優雅な気分を味わえる
- 癒しの香りでリラックスできる
- お湯が冷めにくいため汗をしっかりかける
泡風呂にスペシャルケアを組み合わせると、自宅に居ながら特別な時間を過ごせるでしょう。
⑤頭皮マッサージ器
頭皮マッサージ器は、ヘッドスパを受けているような感覚を味わえる美容機器です。
主に次の目的などで使用されています。
【主な目的】
- 頭皮を揉んでほぐす
- 頭皮の汚れを掻きだす
- 心身のリラックス
空気の力で広い範囲を優しく揉みほぐすタイプ、ブラシを使ってピンポイントでもみほぐすタイプなど、さまざまな種類があります。
防水機能を備えたものであれば、お風呂でも使用できます。
目的や用途に応じて、適切な製品を選ぶことが大切です。
⑥ドライヤー
自宅でエステ気分を味わいたい方は、ヘアケアにもこだわるとよいでしょう。
髪の質感が向上すると、心が満たされ、自信にもつながります。
既に贅沢なシャンプーやコンディショナーを使用している方は、グレードの高いドライヤーに変更してみてはいかがでしょうか。
具体的な機能は製品で異なりますが、ケア機能を搭載しているものであれば、髪を乾かしながらヘアケアや頭皮ケアも行えます。
自宅にいながら、まるでサロンでケアを受けた後のような仕上がりを実感できます。
エステ気分を味わうためのアイテムの選び方
美顔器やフェイススチーマーなどには、さまざまな選択肢があります。
アイテムを選ぶ際に意識したいポイントは以下の通りです。
【意識したいポイント】
- 信頼できるブランドを選ぶ
- 自身の肌質・体質に合うものを選ぶ
- 口コミ・評判を確認したうえで選ぶ
- 値段で選ぶ
- スキンケアアイテムは含有されている成分で選ぶ
これらのポイントについて解説します。
①信頼できるブランドを選ぶ
スキンケア用品や美容機器を選ぶ前に、ブランドを確認することをおすすめします。
信頼できるブランドには、次のメリットを期待できるためです。
【期待できるメリット】
- 厳しい基準を設けて製造している
- 効果の根拠を示している
- アフターサポートや保証が充実している
たとえば、パッチテストを厳しい基準で実施しているブランドもあります。
肌トラブルのリスクを抑えながら、科学的な根拠に基づき開発している製品を選びやすくなります。
②自身の肌質・体質に合うものを選ぶ
乾燥肌、脂性肌など、自身の肌質や体質に合っているスキンケア用品を選ぶことも大切です。
信頼性の高い製品であっても、相性が悪いと期待している効果を実感できません。
たとえば、脂性肌の方が油分の多いスキンケア用品を使うと、皮脂の過剰分泌を招き、肌トラブルにつながる可能性があります。
自身の肌質や体質を確かめてから、相性のよい製品を選ぶことが大切です。
選ぶ際に迷った場合は、テスターやサンプルで使い心地を確認してみましょう。
③口コミ・評判を確認したうえで選ぶ
口コミも製品を選ぶ前に確認しておきたいポイントです。
公式情報だけでは、実際の使用感や肌への影響を確かめられません。
ユーザーの口コミを参考にすると、自分に合っている製品を選びやすくなります。
主な情報収集の方法は以下の通りです。
【口コミの集め方】
- 口コミサイトを利用する
- オンラインショップのレビューを利用する
- SNSの投稿を確認する
ただし、インターネット上に投稿されている口コミは、名前や顔がわからない1人のユーザーの感想です。
意見が偏っていることもあるため、信用しすぎることはおすすめできません。
複数の口コミをもとに、全体の傾向を把握することが大切です。
④値段で選ぶ
ほとんどのスキンケア用品や美容機器は、継続的な使用を前提としています。
1回の使用では、原則として劇的な効果を実感できません。
長く使い続けられる価格であることを確かめてから選択することも重要です。
美容機器の中には、ランニングコストがほとんどかからないものもあります。
このような製品であれば、イニシャルコストが高くても選びやすいといえます。
⑤スキンケアアイテムは含有されている成分で選ぶ
スキンケアアイテムは、含まれている成分を確認して選ぶことが大切です。
含まれる成分によって、期待できる効果が異なるためです。
たとえば、肌の潤いを保ちたいときは、ヒアルロン酸などの保湿成分を含む製品が適しています。
ブランドやパッケージなどのイメージだけで選ばないようにしましょう。
成分にこだわると、肌悩みやスキンケアの目的に合わせた製品を見つけやすくなります。
自宅にエステ空間をつくるポイント
空間づくりも、自宅でエステ気分を味わうために欠かせない要素です。
参考に、基本的な取り組みを紹介します。
【空間づくりのポイント】
- 間接照明を使う
- 香りを取り入れる
- 音楽をかける
各ポイントについて解説します。
ポイント①間接照明を使う
直接照明から間接照明に切り替えると、気持ちが落ち着きやすくなります。
光源を隠し、目に入る光を減らせるためです。
また、お洒落な雰囲気も演出できます。
いつも使っている部屋の印象が大きく変わるでしょう。
フロアライトなどを活用すると、間接照明を手軽に取り入れられます。
ポイント②香りを取り入れる
体に意識を集中するため、施術中は香りにも敏感になります。
香りによってもリラックス効果を高めることができます。
香りを取り入れる主な方法は次の通りです。
【香りを取り入れる方法】
- アロマディフューザー
- お香
- サシェ
最も一般的な方法は、アロマオイルの香りを拡散させるアロマディフューザーです。
アロマディフューザーには、気化式・加熱式・噴霧式など、さまざまなタイプがあります。
気化式は、手間をかけずにアロマオイル本来の香りを楽しめると考えられています。
ポイント③音楽をかける
心を落ち着けるためにも、音楽は空間づくりの大切な要素です。
目的に合った音楽をかけると、自宅がエステサロンのようになります。
おすすめの音楽は以下の通りです。
【おすすめの音楽】
- ヒーリングミュージック
- クラシックミュージック
- アンビエントミュージック
アンビエントミュージック（環境音楽）は、空間と一体化するような音楽です。
サブスクリプションサービスを利用すると、コストを抑えつつさまざまな音楽を楽しめます。
自宅でできるエステメニュー
自宅でできるエステメニューのひとつとして、フェイシャルエステが挙げられます。
基本的な流れは次の通りです。
【フェイシャルエステの流れ】
- クレンジングでメイクや日焼け止めを落とす
- よく泡立てた洗顔料で顔を優しく洗う
- 化粧水を染みこませたコットンで保湿する
- 美容液を塗布してから油分の多いクリームで蓋をする
- 専用のクリームを使って顔を優しくマッサージする
- シートマスクで美容成分を補う
以上を参考にすると、自宅でも本格的な施術を行えます
自宅でエステ気分を楽しみませんか？
本記事では、自宅でエステ気分を楽しむ方法について解説しました。
自身の体質や肌質を把握したうえで、必要なアイテムを揃えてから、空間づくりを行うと自宅でワンランク上のエステ時間を楽しめます。
美顔器などの美容機器があると、本格的な取り組みになるでしょう。
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